Une journée dans la peau d’un Diable Rouge avec Herbalife.

Beaucoup auraient souhaité vivre ma journée dans la peau d’un Diable Rouge, au centre d’entraînement de l’Union Belge de Football à Tubize. L’invitation à ce moment privilégié venait d’Herbalife Nutrition, sponsor des Diables Rouges et spécialiste des compléments alimentaires, entre autres pour sportifs.J’aime le football, même si ce n’est pas mon sport de prédilection. Je suis adepte des sports d’endurance, comme la course à pied et le vélo. Néanmoins, l’approche de cet entraînement m’intéressait beaucoup, car l’alimentation est un point essentiel de la pratique sportive.En compagnie de journalistes et de blogueurs, j’ai été briefé sur l’entraînement qui allait suivre et nous avons reçu des explications sur le suivi alimentaire des joueurs de l’équipe nationale. Bien sûr, ces joueurs sont des professionnels et ils bénéficient d’un suivi personnalisé, avec une visite médicale quotidienne, une pesée et des tests d’urine. Les prises de sang sont régulières afin d’avoir une évaluation précise des besoins de l’organisme du joueur et de ses éventuelles carences.Quand on est bien entraîné, deux fois quarante-cinq minutes de sport ne relèvent pas de l’exploit surhumain. Mais l’intensivité et l’explosivité dont les footballeurs font preuve tout au long d’un match nécessitent de puiser dans les réserves énergétiques du corps. À cet effort intense s’ajoutent toutes les séances d’entraînement, d’où la nécessité d’un suivi quotidien et pointu pour chaque joueur.Dans la pratique du sport intensif, il est recommandé de s’hydrater régulièrement toutes les dix à quinze minutes, ce qui est impossible lors d’un match de foot. Ce n’est pas le cas pour un cycliste ou un joggeur. Idem, pour l’apport en glucides, il faut recharger les batteries toutes les quarante-cinq minutes. Heureusement, il y a la mi-temps. En suivant les consignes de l’entraîneur, chaque joueur reçoit ce dont il a besoin pour s’hydrater et de nourrir. C’est là où toutes les disciplines sportives de haut niveau se rejoignent, sans carburant ça ne fonctionne pas.C’est sur ce point qu’Herbalife Nutrition entre en jeu. Le matin de notre arrivée au centre d’entraînement, nous avons eu droit à un Smoothie à la fraise Formula 1 avec du concentré d’aloe vera. Pendant l’entraînement, nous étions invités à consommer régulièrement une boisson isotonique pour les sportifs de la gamme 24 d’Herbalife. Comme je l’ai déjà dit, l’hydratation est primordiale durant l’effort sportif et permet d’éviter les crampes voire les déchirures musculaires.Au milieu de l’entraînement, nous avons reçu une barre protéinée et une boisson d’endurance également de la gamme 24. Nous avons disputé un petit match pour clôturer cet entraînement. Afin de récupérer un peu, nous avons dégusté un shake vanille protéinée et je l’utilise depuis régulièrement après mes séances de sport. Même avec de l’eau uniquement, il a bon goût et j’en ai toujours dans mon sac. Facile à préparer avec le shaker Herbalife, 250 ml d’eau et 2 cuillères à soupe de poudre, c’est prêt et c’est bon.Un seul petit bémol, les barres énergétiques Herbalife contiennent toutes du chocolat. Dans la pratique de la course et du vélo, emporter des barres chocolatées quand il fait chaud n’est pas ce qu’il y a de plus pratique car le chocolat fond.Depuis cet entraînement avec le staff technique des Diables Rouges, je prends régulièrement des protéines comme complément alimentaire et je vois une différence dans ma musculation. J’ai l’impression que mes muscles sont plus dessinés et, par exemple, que mes mollets sont plus épais.L’aspect sportif de cet évent m’a plu et je m’y suis amusé. L’idée d’attirer des journalistes et des blogueurs pour une journée d’entraînement et d’information est excellente. Je suis ravi d’avoir constaté que je m’y connaissais un peu sur l’alimentation des sportifs, car le sujet m’intéresse de plus en plus, vu les nombreuses heures de sport que je pratique chaque semaine. J’ai découvert une partie de la gamme Herbalife et elle me plaît, d’autant qu’elle semble bien me convenir. Quant au régime alimentaire de nos Diables Rouges, l’équipe nous assure qu’il est sain, équilibré et varié, comme le nôtre évidemment !Photos : © Kris Van de Sande pour RCA Group – Herbalife.