Le club de sport et bien-être haut de gamme à Bruxelles l'Aspria Royal La Rasante

L’Aspria Brussels Royal La Rasante, l’approche holistique du bien-être !

Ça fait maintenant quelques années que je suis membre d’un club de sport pas comme les autres, l’Aspria Brussels Royal La Rasante à Woluwe-Saint-Lambert. Pas comme les autres…? Tout simplement, car c’est plus qu’un club de sport !aspria-royal-la-rasante-salle-cardioJe sais, ce n’est pas la première fois que je vous en parle sur mon blog lifestyle, car il est vrai que j’y passe pas mal de temps, que ce soit pour faire du sport, me relaxer, donner des rendez-vous à mes clients ou à des mannequins autour d’un café, c’est pour moi un lieu propice aux échanges, où le calme et la sérénité règnent en maître.L'influenceur et blogueuse belge Lima's Wardrobe en tenue de sport, chaussures Nike, pantalon et sous-vêtements Falke, dans la nouvelle salle de sport de l'Aspria Royal La RasantePas comme les autres, c’est évident ! Un club de sport qui propose des événements culturels, business, qui privatise les Jeux d’Hiver deux fois par ans pour inviter ses membres, je n’en connais pas beaucoup… D’ailleurs, ils savent mettre à l’honneur ceux-ci, j’en suis un bon exemple, souvenez-vous de ma soirée expo photos très VIP à La Rasante qui reste pour moi un excellent souvenir !Soiree_expo_AspriaDans mon métier de photographe j’aime être au top, j’essaye d’être méticuleux et pointu dans ce que je fais au quotidien. A l’Aspria Royal La Rasante, il en est de même ! Un club ça vit, ça s’entretient, et au fil des ans, il faut aussi rester au top !Aspria Royal La Rasante LoungeC’est pour toutes ces raisons, que le groupe Aspria a investi la somme d’1.5 million d’euro dans la rénovation de la salle de sport, avec quelques nouveautés comme le Milon et le nouveau concept Aspria Pro. Le but ultime, est d’offrir ce qui se fait de mieux en terme d’infrastructure afin de devenir leader au niveau national et l’un des meilleur club d’Europe.aspria-royal-la-rasante-plan-salle-de-sportPlus de 1000 M2, 15 zones, 1 expérience bien-être inégalée ! Sans fermer La Rasante, pendant 3 mois, les corps de métiers se sont activés par zone pour donner au club une ambiance moderne avec des appareils à la pointe.aspria-royal-la-rasante-nouvelle-sallePersonnellement je suis un accro du spinning, et là je n’ai pas été déçu ! Le studio a bien été rénové comme tout le reste, mais le changement le plus significatif est l’apparition de nouveaux vélos Startrac et du système Polar Flow, qui donne sur un écran les données biométriques des membres dans la studio. C’est toujours utile pour voir si on est dans le rouge !aspria-royal-la-rasante-salle-spinningPar contre je ne suis pas un adepte des machines de musculation, et pourtant, j’ai été séduit par le Milon. Est-ce à cause de la charmante demoiselle qui figure sur l’écran au milieu de cette zone, et qui vous annonce que vous pouvez être « fit » en 35 minutes, je ne pense pas 😉 Le Milon offre un entrainement efficace et complet de tout le corps. Après avoir été scanné, j’ai reçu une carte qui contient mes données personnelles et qu’il faut introduire dans chaque machine avant de débuter l’exercice.aspria-royal-la-rasante-milonLe Milon est un circuit d’exercices à faire 2 fois en 35 minutes. Pas besoin de régler les machines, elles se règlent automatiquement grâce à cette fameuse carte Milon qui contient toutes mes données. Les 3 premiers exercices de musculation sont pour les jambes, les bras et le torse, et ils durent chacun une minute. Entre ceux-ci vous avez 30 secondes pour passer à l’exercice suivant. Après les 3 premiers, c’est 4 minutes de cardio avec une machine elliptique et ensuite c’est reparti pour 3 exercices de musculation des abdominaux et du dos.aspria-royal-la-rasante-milon-fitness La boucle est presque bouclée, il ne reste plus qu’à faire 4 minutes de cardio sur un vélo, pour ensuite refaire un tour complet. Habituellement ce type de machine m’ennuie assez rapidement, mais dans le programme Milon, ce n’est pas le cas grâce à la fréquence des changements d’exercices. Je peux vous assurer que le lendemain je le sens ! Habituellement, et en ce qui me concerne, je cours 20 à 30 minutes avant le Milon plus les 35 minutes de celui-ci, et là j’ai mon compte !aspria-royal-la-rasante-functionalUne autre zone de la salle qui est étonnante par son ambiance surtout le soir, c’est la partie Functional. L’entrainement fonctionnel est basé sur les mouvements naturels du corps que l’on intensifie progressivement en vue d’améliorer son bien-être et sa condition physique. L’effet est prouvé sur la fonte des graisses grâce à une meilleure métabolisation, même après l’effort.aspria-royal-la-rasante-functional-3 Le but est d’atteindre de meilleures performances sportives, athlétiques et de la rapidité. Il y a des sessions d’entraînements fonctionnels organisées tout au long de la journée par une équipe de conseillers bien-être, et ce, dans la joie et la bonne humeur.aspria-royal-la-rasante-functional-2Mais la grande nouveauté à l’Aspria Royal La Rasante, c’est l’Aspria Pro. L’idée est de faire un programme personnalisé basé sur des objectifs avec des données médicales. Le but est de diminuer l’âge biologique de la personne qui fait l’Aspria Pro. Je le teste en ce moment, comme d’autres membres et je ferai un premier bilan dans quelques semaines et je vous parlerai de cette expérience assez unique où rien n’est laissé au hasard.aspria-royal-la-rasante-programme-aspria-pro Mesure de paramètres (tension artérielle, cholestérol, glycémie, VO2 max, BMI, masse musculaire et masse grasse, posture et résilience au stress), estimation de l’état de forme physique, analyse des habitudes de vie etc. c’est une sorte de bilan qui fige un âge de la personne qui suit l’Évaluation Aspria Pro.aspria-royal-la-rasante-aspria-pro Je vous avoue que j’étais un peu sceptique avant de faire le test Aspria Pro, mais là je suis étonné du résultat que j’ai reçu et je suis curieux de voir dans quelques semaines comment je l’aurai amélioré. J’ai la possibilité de gagner quelques années d’âge biologique, c’est déjà super de le savoir, à moi de bosser pour y arriver ! Le jeu en vaut la chandelle, mais ça c’est pour un prochain post 😉aspria-royal-la-rasante-salle-cardio-1aspria-royal-la-rasante-functional-1aspria-royal-la-rasante-fitness-cablesaspria-royal-la-rasante-salle-cardio-2

© photos Aspria / Thomas Blairon

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